HEARTBEAT.md 활용법

# HEARTBEAT.md

## 체크 항목 (돌아가며 하루 2-4회)
- [ ] 이메일 - 긴급한 안 읽은 메시지?
- [ ] 캘린더 - 24-48시간 내 이벤트?
- [ ] 날씨 - 급변 예보?

## 조용한 시간
- 23:00-08:00: 긴급 아니면 알림 금지

## 연락할 때
- 중요 이메일 도착
- 캘린더 이벤트 2시간 전
- 8시간 이상 무소식

## 조용히 있을 때 (HEARTBEAT_OK)
- 새로운 거 없을 때
- 30분 전에 방금 체크했을 때

## 체크 항목
- [ ] 이메일 - 새 메일 중 긴급한 것
- [ ] 캘린더 - 다가오는 일정
- [ ] GitHub - 새 PR/이슈/멘션
- [ ] 서버 상태 - 이상 징후
- [ ] 프로젝트 진행 - 마감 임박 태스크

## 알림 기준
### 즉시 알림 🔴
- 상사/고객 이메일
- 1시간 내 회의
- 서버 다운

### 다음 대화 때 🟡
- 일반 업무 메일
- 내일 일정 변경

### 무시 ⚪
- 뉴스레터, 프로모션
- 이미 알고 있는 것

## 조용한 시간
- 평일: 23:00-07:00
- 주말: 00:00-09:00
- 예외: 서버 다운, 긴급 이메일

## 자율 작업 (알림 불필요)
- memory/ 파일 정리 및 MEMORY.md 업데이트
- git status 확인, 자기 변경사항 커밋
- 문서 오타 수정
- heartbeat-state.json 업데이트

## 임시 태스크 (완료 후 삭제)
- [ ] 택배 배송 추적 - 배송완료되면 알려줘 (2/15까지)
- [ ] PR #123 리뷰 상태 - 승인되면 알려줘

사용자: "내일까지 택배 추적해줘. 도착하면 알려줘"
→ AI가 HEARTBEAT.md에 임시 항목 추가
→ 하트비트마다 체크
→ 도착 확인 시 알림 + 항목 삭제

# HEARTBEAT.md

## 순회 체크 (돌아가며)
- [ ] 이메일 (gmail 스킬)
- [ ] 캘린더 (24h 이내 일정)
- [ ] GitHub 멘션/PR

## 알림 규칙
- 🔴 즉시: 긴급 메일, 1h 내 일정, 서버 이상
- 🟡 나중: 일반 업무, 내일 일정
- ⚪ 무시: 스팸, 이미 확인한 것

## 조용한 시간
- 23:00-07:00 (긴급 외 알림 금지)
- 주말은 10:00 이후부터

## 자율 작업
- 메모리 파일 정리
- heartbeat-state.json 업데이트
- 자기 변경사항 git commit/push

## 임시
(없음)

{
  "lastChecks": {
    "email": 1707620400,
    "calendar": 1707616800,
    "github": null
  },
  "lastNotification": 1707620400,
  "tempTasks": {
    "택배추적": { "deadline": "2026-02-15", "status": "tracking" }
  }
}